BEDEN DİLİ
Kayıt Tarihi: 16.01.2022 17:43 - Son Güncelleme: 07.10.2025 05:31
Etkili iletişim becerilerinin insan yaşamında önemli bir yere sahiptir. Kelimeler, sözler, ses tonu, vurgu önemli peki bedenimizin buradaki rolü ne?
Günümüzün en popüler iletişim kanalı olan sosyal medyada kullanılan emojileri kullanmamızın temelde nedeni bedenimizi iletişim sürecine dahil etme isteğimizden kaynaklanıyor. Her mesajın sonun muhakkak bir emoji ekliyoruz ve sadece kelimeleri değil bedenimizi ifade eden sembolleri de kullanmış oluyoruz.
Karşınızdaki ile iletişim kurarken ağzınızdan çıkan kelimelerin iletişimin sadece %10'unu oluşturduğunu biliyor muydunuz? Geri kalan %90'ınıysa ses tonu, konuşma hızı ve beden dili oluşturuyor.
Beden dilinde söylediklerimiz kadar hareketlerimizle bıraktığımız izlenim de önemlidir.Beden dili kullananlar karşısındaki kişi ile daha iyi empati kurarlar.Beden dili sayesinde karşımızdaki kişi ile daha yapıcı, sağlıklı, etkili iletişim gerçekleştirilmiş oluruz.
Sözcüklerle iletişim kurmak tercihimize bağlıdır ancak pasif dinleme de dahil olmak üzere beden dilinde duygu ve düşünceler gizlenemez mesajlar verir.
Peki bu kadar önemli olan beden dilini öğrenmek için ne yapabiliriz. Her gün on beş dakika zaman ayırmanız yeterli başkalarının hareketlerini okuyup anlamaktan ziyade öncelikle kendi beden hareketlerinizi okumak ile işe başlayabilirsiniz. Kalabalık ortamlarında bulunmak, gözlemlemek, çiftlerin hareketlerini incelemek de beden dili Hakkı da Bilgi verecektir. Buralarda insanlar bekleme, mutluluk, kızgınlık, üzüntü gibi pek çok duyguyu hareketleriyle açıkça ifade ederler. Veya kulaklık takıp etrafınızdaki sesleri duymadan sadece izleyerek ne konuşulduğunu beden diliyle anlamaya çalışmak da etkili bir yol olacaktır.
Bunların dışında televizyonu sesi kısık bir durumda izleyip ara ara sesi açın ve de kısık iken anladıklarınızın doğru olup olmadığını kontrol edin. İyi gözlem yapabilen insanlar beden dilini çok rahat okuyabilirler.
Bazı Beden Hareketleri Ve Anlamları
• Karşınızdaki ile konuşurken göz temasından kaçınmak güven eksikiliği veya bir şeyler saklama ifadesi olabilir.
• Zayıf el sıkışması özgüven eksikliği veya iletişim kurulan kişiden hoşnut olmama güçlü el sıkışması agresif bir turum veya güç, otorite göstergesi olabilir.
• Abartılı el, kol hareketleri veya jet ve mimikler, kolları aşırı açarak iletişim kurma davranışı gizlemeye çalıştığınız şeylerin varlığını gösterir.
• Biriyle konuşurken saate veya telefona bakmak sabırsızlık göstergesidir.
• İletişim kurarken kolların açık olması kişinin iletişime açık olduğunu konuşmaya ve iletişime geçilebileceğini bize gösterir.
• Bir fikir aktarılırken ya da dinleme sürecinde ellerin birleştirilmesi veya parmak uçlarının birbirine değmesi 'düşünüyorum/bu konuyu değerlendiriyorum' anlamına gelir.
• İşaret parmağınızla karşıdaki kişiyi göstermek öfke aynı zamanda suçlama belirtisi olarak algılanır avuç içlerinin gösterilmesi ise durdurma, sınırları ihlal etme anlamına gelmektedir.
• Sık sık gülümsemek göz teması kurmak karşınızdakine dostça davranışlar sergilediğini gösterir.
YORUM YAP
Duygu Özer
