BELİRSİZLİĞİN İNSAN PSİKOLOJİSİNE ETKİSİ
Kayıt Tarihi: 28.11.2021 20:47 - Son Güncelleme: 07.10.2025 06:09
Son zamanlarda pek çoğumuz şimdiye ya da geleceğe diyemiyorum daha da kısa bir zaman dilimi yani birkaç gün sonrasına ait belirsizlik yaşıyoruz.
Belirsizlikle ilgili pek çok açıklama yapılabilir gelecekle ilgili beklentilerin ya da geleceğin net olmama durumu veya yeni karmaşık ya da çelişkili çözümlenemez bir durumda olarak da tanımlanabilir. Belirsizlik kavramı araştırmacılar tarafından tutarsızlık, öngörememe, tanımlayamama ve şüphe etmek gibi kavramlarla açıklanmasını bir kenara bırakırsak gerçek yaşamda ‘her an her şey olabilir’ kaygısı oluşturmaktadır. İnsanoğlunun belirsizliği azaltmaya ihtiyacı vardır, belirli bir duruma ulaşmak adına karşılaştıkları belirsizlikleri yönetme eğilimindedirler. Bir gün sonrasının belirsizliği kimi insanda merak duygusunu ortaya çıkarıp üretimi geliştirirken kimi insan da psikolojik bir boşluğa sebep olmakla birlikte pek çok ruhsal problemleri beraberinde getirmektedir.
Belirsizlik insanı üzerinde olumsuz etkiler ortaya çıkarmakta aynı zamanda çevreye olan güven duygusunu da sarsarak güvensizlik ortamı oluşturur. Kişinin çevresinde ne kadar belirsizlik varsa o kadar huzursuz keyifsiz ve tahammülsüz olur. Çünkü belirsizlik tehdit olarak algılanan bir durumdur ve kişi tehditlerin karşısında psikolojik olarak yıkıcı sonuçlarla karşılaşabilir. Belirsizlik kişide ruhsal olarak stres yaratma özelliğine sahiptir. Birey üzerinde psikolojik ve fiziksel sonuçlarının yanı sıra stres kaynağı olduğuna dair pek çok bilimsel çalışmaya ulaşabilmekteyiz. Yüksek düzeyde belirsizlik depresyonla aynı zamanda düşük hayat kalitesi ile de ilişkilendirilmiştir. Yani belirsizlik yaşayan bir kişinin psikolojik rahatsızlıkların yanı sıra yaşam kalitesini de olumsuz yönde etkilediğini söyleyebiliriz. Aynı şekilde yapılmış başka çalışmalarda belirsizlik durumu insanların daha tahammülsüz olduğuna dair çalışmalara da ulaşmak mümkün. Belirsizlik içerisindeki kişi geleceğe yönelik öngörülerini yitirebilir. Kontrolü yitirdiği kaygısı bazı insanları derinden sarsar. Ne yapacağını belirleyememek ve belirleyemeyeceğini düşünmek kaygıları daha çok arttırır.
Son zamanlarda ülkemizde yaşanan durumları göz önüne alırsak pek çok insanın belirsizlikle nasıl baş edeceğini bilemediğini, bir sonraki günün neler getireceğini bilemediği hakkında öngörüye sahip olamadığı ve ne yazık ki sadece belirsizlikle kalmayıp pek çok psikolojik sorunlarda sürükleyecek gibi görünüyor. Bu süreçte pek çoğumuzun psikolojik destek almak için bir yardım araması sanırım kaçınılmaz bir sonuç olacaktır.
Belirsizliği aşmada kendini güven içinde hissetmek önemli bir yer tutar. Bu dönemde eş, dost, akraba, arkadaş, yani sosyal çevre ile iletişim halinde olunmalıdır. Her fırsatta sosyal destek sistemini güçlendirmek kişiye iyi gelecektir. Sıradan basit bir belirsizlik süreci olarak tanımlamak ne yazık ki çok da mümkün değil çünkü belirsizliğin yukarıda anlattığım gibi ruhsal anlamda pek çok olumsuzluğa sebep olduğunu düşünürsek ümitlerimiz tükenmeden güzel günlerin yakın olduğunu umut ediyorum sevgilerimle…
YORUM YAP
Duygu Özer
