Duygularını paylaşabilir misin?

Neşeni, mutluluğunu, heyecanını, üzgün olduğunu, kıskandığını, kırgınlığını, kızgınlığını, öfkeni, intikam alma hissini rahatça paylaşabilir misin?

Tüm duygularını, karşımdaki kişi ne düşünür diye düşünmeden en doğal haliyle ifade edebilir misin?

Pek çok duyguya rağmen özellikle öfkemizi ifade etme konusunda hiç zorlanmıyor ancak diğer hisleri paylaşma konusunda zayıf görünürüm endişesi ile paylaşmaktan çekiniyoruz.

Özellikle ailemize, arkadaşlarımıza, yakınlarımıza öfkemizi kolaylıkla ifade edebiliyorken diğer duygularımızı görmezden gelebiliyor yok sayabiliyoruz.

İNSAN olabilmemin temelinde duygularımızı yaşayabilmek var.Tüm hisleri yaşayabildiğimiz zaman insan olabilir ve insan olarak kalabiliriz.

Sevmeye, sevilmeye, ilgilenilmeye, desteklenmeye, onaylanmaya ihtiyaç duyarız. Yerinde ve zamanında duyguları ifade edebilmek ilişkileri güçlendirir İnsanı insana yakınlaştırır.

Maskelerden arınıp gerçek duygularının ne kadarını yaşayabiliyorsun?

Toplum içinde yaşamak bazı maskeler takmamızı zorunlu hale getirir müdürüne, patronuna, iş arkadaşına olduğun halinle duygularını açıkça ifade edebildiğini sanmıyorum bazen maskeler hayat kurtarır ancak yakın hissettiğin,güvendiğin, sevdiğin kişilere duygularını ifade edebilme özgürlüğünü sonuna kadar yaşayabilirsin. Mesela partnerine, ilgiye ihtiyacım var cümlesi kadar içten başka bir ifade olabilir mi? Eminim içinden o düşünsün ben söyledikten sonra ne önemi kalır dediğini duyar gibiyim. En yakının bile olsa karşındaki insan senin her zaman ne istediğini tam anlamıyla bilemez sen paylaşmadıktan sonra.

Duygularını paylaşmak seni zayıf veya güçsüz göstermez aksine ne kadar güçlü olduğunu ortaya koyar. Örneğin “ kendimi çok çaresiz hissediyorum” cümlesini kurabildiği bir yakının olmalı bazen bu ailenden biri bazen yakın bir arkadaşın bazen de terapistin olabilir. Güvendiğin kim olursa olsun duygularını ifade edebilmenin özgürlüğünü yaşamalısın. Hissettiğin ne varsa karşındakini kırmadan incitmeden söyleyebilmelisin.

Hep olumlu duygular olmaz elbette. Bazen kırıldığını hatta kıskandığını rahatlıkla söyleyebilmelisin.

Toplumumuzda duyguları paylaşmayı eksiklik, yetersizlik olarak gören bir kesim belki de hala çoğunlukta. Şarkılara bile söz olmuş “ Erkekler ağlamaz” cümlesinden bunu anlamak zor değil. Bir baba çocuğunu sevecekse eğer uyuduktan sonra sever. Çok seversen şımarır. Sevdiğini çok söylersen tepene çıkar gibi daha onlarca cümleye rastlayabilirsin. Neden mi, duygular hele ki olumlu duygular paylaşılamaz. Duyguları paylaşabilmek cesaret ister. Eğer paylaşabiliyorsan demek ki cesursun. Kaçıyorsan bil ki duygularını paylaşmaktan korkuyorsundur.

Bir Kızılderili atasözü der ki;“Korkak her gün ölür, cesur ise sadece bir kez…

Duygularını rahatça paylaşabilmenin tadını çıkar.

Senin ve sevdiklerinin bayramı kutlarım. Sevdiklerine öfke haricinde sevgini, ilgini, kıymetini gösterebildiğim bir bayram olmasını dilerim.

Sevgilerimle…