DOĞANIN İNSAN PSİKOLOJİSİNDEKİ YERİ

İnsan varoluşundan itibaren doğa ile iletişim halinde olmuştur. Daima doğa ile bağlarını koparmamanın yolunu bulmuştur. Aslında bu durumun nedeni doğanın bir parçası olmamızdan kaynaklanır.

Evrimsel süreçte biz insanlar doğayı kullanarak hayatta kalmayı öğrendik. Atalarımızın taşları yontması, insanların birbirleriyle mücadelesi, savaşlar, zorlu hayat şartlarına rağmen doğanın bir parçası olarak yaşamı sürdürmeye devam ettirmek genetik kodlarımızda mevcuttur.

Hayatta kalmak ve yaşamı devam ettirebilmek için doğa ile içiçe olmalıyız. Doğayla içiçe olmak sadece hayatta kalmamızı ve yaşamımızı devam ettirmekle kalmaz, kendimizi duygusal olarak iyi hissetmemizi aynı zamanda fiziksel iyilik halini de yani kan basıncını ve kalp atışı hızını düzenler kas gerginliğini ve strese karşı hormonların üretimine de katkıda bulunur.

Doğanın içinde olduğunuzda serotonin hormonu artar serotonin hormonu da mutluluğumuzdan sorumludur.

Hepimiz şehrin gürültüsünden kaçmak sakinliğe ulaşmak dinlenmek için hafta sonun gelmesini dört gözle bekleriz bütün bir haftanın yorgunluğunu atabilmek için hafta sonu doğada planlar yaparken buluruz kendimizi.

Biyolojik bakış açısına göre toprakta bulunan bir bakteri bizleri mutlu ediyor bu bakterinin vücut tarafından emilimi duygusal tepkilere yol açıyor. Doğal bir yapı olarak doğada olmak beyni ve ruhu mutlu ediyor.

Doğayı sevmek genlerimizde kodlanmıştır, doğada fotoğraf çekmeyi, yağmurun yüzümüzü ıslatmasını, yağmur sonrası toprak kokusunu içimize çekmeyi, ağaçların renk değiştirmesini daima hayranlıkla izleriz.

Doğada en son ne zaman vakit geçirdiğimizi en son ne zaman bir ağaca dokunduğunuzu, bir çiçeği kokladığınızı, ayakkabılarınızı çıkarıp yalın ayak toprakta yürüdüğünüzü, yağmurun saçlarınızı, teninizi ıslattığını hatırlıyor musunuz? Bu mutluluklara ulaşmak zor değil, aslında mutlu olmak zor değil, mutluluğu maddesel şeylere bağladığınızda mutluluğa ulaşmak da zorlaşır.

Günlük yaşam stresinden uzaklaşabilmek ve kaliteli bir yaşama sahip olabilmek yani hem fiziksel hem de ruhsal sağlığımız ancak doğada olmakla mümkündür. Çünkü doğa iyileştirir, sakinleştirir, yeniler, bağları kuvvetlendirir.

Doğa ile iç içe olup huzur bulduğunuz keyifli bir hafta dilerim sevgilerimle…